Wer ist die Erde, die Bender in den OP?

Ich nicht in die Wissenschaft der Zeitmessung meine shakes, aber ich trinke Sie direkt nach dem training aus zwei Gründen:

1. Wenn ich wollte, protein, bevor mein Training, ich würde nur Essen, ein steak, weil Hölle, protein-shakes sind nur protein in shake-form. Ich benutze whey-Pulver + Milch + Obst nach dem training, weil ich verbrauchen kann es so schnell wie möglich nach meinem workout, ohne Besteck oder beim Kochen.
2. Ich esse nicht während der Arbeit aus. Erstens, es gibt keine Möglichkeit, dies zu tun. Zweitens, ich fühle mich wie mein Körper verbringt Energie auf die Verdauung, anstatt zu arbeiten, aus (dies ist ein weiterer Grund, nicht zu Essen oder einen shake vor dem Training). Drittens, ich weiß nicht ultra-Distanz laufen oder andere super-Dauer-training. Workout-Zeit ist für die Anstrengung und einen schnellen Schluck von dem Wasser, nicht zu Essen.

Wenn gute Wissenschaft kam heraus, dass mein Körper würde wie Herkules, indem man protein während mein Training, ich könnte, zu kauen beef jerky zwischen den Kniebeuge-Sätzen. Bis dahin bin ich fein Essen danach.

Soweit ich ermitteln kann, es gibt keine solche Sache wie "Thai" - Tee. Es ist sehr stark aufgebrühten schwarzen Tee, und die Farbe (ursprünglich) kam aus Tamarinde Zellstoff. In den USA, in denen wir nicht gut umgehen mit Tamarinde, es wird wohl Lebensmittelfarbe sein. Die "secret sauce" ist eine Kombination von Orangenblüten-Wasser, sternanis, und manchmal auch andere Gewürze wie Zimt oder cassia, die alle gesüßt mit Kondensmilch und Zucker. Das eigentliche Rezept ist in der Regel ziemlich gut bewacht, also Experimentieren.

Soweit ich das beurteilen kann, ist der song nicht auf Spotify obwohl ein paar von Asaka andere singles sind. Zusätzlich, es sieht aus wie der single ist für den Verkauf auf dem japanischen iTunes, aber möglicherweise nicht an anderer Stelle.

Ihre wichtigste rechtliche option, so scheint es, ist zu kaufen eine physische Kopie der single. Es ist verfügbar auf CDJapan und Spielen Asienund möglicherweise auch andere import-sites (aber nicht Amazon US).

Wenn Sie sagen, "standard Kniebeuge" willst du damit sagen ATG (ass to grass)? Vollständige Palette von Bewegung ist wichtig, in allen Aufzügen. Box-Kniebeugen sind eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie gehen, um die Tiefe. Nicht "standard" UND " Feld -, nur box-squats zu machen sicher, Sie sind immer parallel.

Wenn ich geschickt bitcoins an jemanden, aber dann stornieren wollen, ist diese Transaktion nach wurde es bereits gemacht (wie eine Rückbuchung auf eine Kreditkarte), ist das möglich mit Bitcoin?

Was bezeichnet man als "Muskel-Knoten", auch bekannt als "trigger-Punkt" oder "myofasziale Triggerpunkt". Sie sind medizinisch umstritten, kleine Dinge, weil trotz Sprach über so viel und von der Ausstattung und "Spezialisten" (sorry, ich bin definitiv gonna haben zu lassen, dass Sie Sie in Anführungszeichen) gibt, die den Anspruch erheben, zu mildern, Ihre genauen Ursachen oder auch die Natur sind unbekannt.

Eine der Theorien ist, dass Sie lokale, schmerzhafte Flecken in der Instrumententafel. Die Faszie die dünne, sehr harte und trotzdem flexible umliegenden Gewebe Muskeln. Sie bieten Fächer für die Muskeln, die Sie schützen, überträgt die Spannung und Reibung reduziert. Es gibt wohl noch einiges zu lernen. Die Idee, dass diese Gewebe könnten irgendwie "dazwischen" oder anders entwickeln "Knoten", die könnte gelöst werden, mit massage oder foam rolling ist umstritten.

Eine andere Idee ist, dass diese trigger-Punkte sind eigentlich lokalisierte patches von Muskelgewebe, die Beibehaltung Abfall Metaboliten. Wenn true, massage und foam rolling arbeiten könnten, indem Sie helfen, verteilen diese Metaboliten und Verbesserung der Durchblutung abtropfen lassen.

Einige Informationen über die definition von trigger-Punkten finden Sie hier: https://en.wikipedia.org/wiki/Myofascial_trigger_point

Für eine Gründliche, sehr lang, aber sehr interessant zu Lesen, ich würde gerne verweisen Sie in diesem Artikel. Paul Ingraham hat sich der enorme Zeit zum Studium des Schmerzes, bleibt auf der Oberseite der neuesten Informationen und überarbeitet seine Standpunkte und Artikel auf der Grundlage neuer Beweise: https://www.painscience.com/tutorials/trigger-points.php

Es würde einige Zeit dauern, um durch zu Lesen, aber es ist eine gute Investition von Zeit.

Obwohl die genaue Art der Muskel-Knoten ist nicht gut verstanden, gibt es Therapien, die Menschen berichten Erfolg mit. Eine der beliebtesten ist foam rolling, eine form der self-myofascial release. Der schmerzhafte Teil der Muskel befindet sich auf einer Schaumstoff-Walze, Druck (lose, in der Regel mit einem guten Teil Ihre Körper-Gewicht) und der Fläche und im umliegenden Gewebe geworfen. Eine anständige Schaumstoffrolle wird eine lange Zeit dauern (don ' T gehen mit die billiger sind, werden Sie zu brechen), es kann verwendet werden, zu Hause oder in der Turnhalle ohne Hilfe und es scheint zu helfen, für eine Menge Leute. Es gibt immer noch einige Studie über die, wie zu Rollen, effektiv und sicher. Zum Beispiel, Rollen Sie den oberen Rücken ist in Ordnung, aber nicht Rollen Sie Ihre unteren Rücken. Nicht Rollen Sie direkt über Gelenke, sondern über Muskeln und Bänder in der Nähe von Ihnen.

Persönlich habe ich weder gefunden, foam rolling oder dehnen zu scheinen, zu liefern spürbar profitieren kurzfristig für mich, das macht mich ein bisschen skeptisch. Gewichtheben, auf der anderen Seite, hat sofort spürbare Ergebnisse (solcher als seiend in der Lage, mehr Gewicht zu heben, konsequent mit Trainings-progression) und scheint aus meinem Körper weniger anfällig für einige Muskel-und Gelenkschmerzen, die ich verwendet zu haben. Also ich würde lieber meine Zeit in das, was tatsächlich funktioniert für mich. Ihre Laufleistung kann variieren. Natürlich ist 31, meine Meinung, diese könnten sehr unterschiedlich sein, in 10 Jahren oder so.

Tailed Bestien sind nicht die Tiere. Sie sind die große Masse an chakra mit eigenen Bewusstseins. Im ersten Kampf zwischen Hashirama und Madara, Madara konnte Kyuubi verwenden, wie seine Beschwörung. Damals Kyuubi war nicht verpflichtet, innerhalb eines jinchuriki. Also ich denke, dass jemand, der so mächtig wie Madara, könnte leicht die tailed beasts durch überschreiben Ihr Bewusstsein. Und da Obito nun hatte kombinierte Kraft von Uchiha als auch die Senju, IMO war er stark genug, um die Beschwörung der tailed beast und verwenden Sie Sie.

Ubuntu 11.04 (PC-1) mit dem PC verbunden ist-2 (Windows XP) mit LAN-Kabel (crossover-direkte Kabel)
Internetzugang ist über USB-modem-Zugriff auf router in einem separaten Raum

Wenn ich das Booten in Windows 7 (PC-1 verfügt über eine dual-boot -) ich habe kein problem, eine Verbindung zum PC-2, zur gleichen Zeit mit dem Internet verbunden, auch die Aufteilung meiner Internet-Verbindung mit PC-2. Ich legen Sie die statische IP-Adresse und Subnetz-Maske auf beiden PCs und das alles für bare Verbindung. Zusätzlich habe ich die Remote-Desktop-Sharing und Internet connection sharing, die funktioniert wie erwartet.

Mein problem:

1. Ich kann nicht einen Weg finden, verbinden Ubuntu mit PC-2 (Kabel-LAN-Verbindung)
2. Wenn ich mit Debian (Monat, als meine erste Linux-Erfahrung), habe ich Wicd und ich konnte eine Verbindung zum PC-2, aber ich konnte keine Internet-Verbindung zur gleichen Zeit (entweder Kabelgebunden oder Drahtlos)

Kann jemand erleuchten, ein bisschen diese Netzwerk-Probleme, wie man-pages oder help-Dateien sind nicht für bloße Sterbliche wie mich, aber vielleicht für Netzwerk-Experten, da ich nicht verstanden, ein Wort

Dank

Ich habe eine Reihe von Brot-Rezepte, die rufen Sie zur Vorbereitung zuerst einen Vorteig geben - einen sehr einfachen Teig mit halb Mehl, Wasser, manchmal Zucker und die Hefe verwendet werden. Dieser ist nach Links zu steigen, für ein oder zwei Stunden und danach ist es gemischt mit einem Teig gemacht, mit dem rest der Zutaten wie Fetten, zusätzlichen Zucker, und Eier. Dieser zweite Teig wird dann nach Links, wieder zu steigen und später aufgeteilt in die Kastenkuchen gebacken.

Was ist der Zweck von dem Vorteig geben und warum ist der Schwamm, die aus diesen Grundzutaten?

Hat es einen Einfluss auf die Auftragslage. Margin trading ist ein 2-Schritt-Prozess :

1. Sie leihen Währung A. hat Dies keinen Einfluss auf die Auftragslage
2. Sie dann verkaufen Währung zu kaufen Währung B. Dies beeinflusst die Reihenfolge buchen.

Wenn wir zu beziehen plain chocolate bars, ich sagen, gehen für Sie. Dunkle Schokolade (ungesüßt, Milch oder dunkel) dauert, wenn ungeöffnet, für Jahre. Die meisten, die geschehen wird, ist, dass die Außenseite färbt sich weißlich in der Farbe, aber dies hat keinen Einfluss auf Geschmack oder Qualität. Wenn es irgendeine Art der Füllung, obwohl, ich persönlich würde es nicht Essen mehr als ein oder zwei Monate nach dem Verfallsdatum.

Wie haben Sie den frischesten Fisch möglich, und nur begrenzt Ausrüstung und Zutaten in Ihr Lager, warum nicht wählen Sie ein Präparat, das in seiner Einfachheit, Hervorhebung der Fisch braucht fast keine Ausrüstung und erzeugt keinen Müll:

Plank Kochen, auch bekannt als Loimulohi.

Die gereinigten Fische, filetiert oder butterflied, genagelt ist, die auf ein holzbrett entweder mit gewöhnlichen Nägel oder hölzerne Pflöcke. Dann das ganze board ist entweder Stand vertikal um eine (lodernde) Feuer, lehnte sich gegen das Feuer oder über die Glut, je nach Ihren Vorlieben.

Sie können grundsätzlich jede unbehandelte, ungiftige Holz, die in der Pacific North West, cedar wird traditionell verwendet, da der Duft es vermittelt.