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Tag-Beschreibung Fragen mit dem Tag
Dies ist ein sehr schönes Rezept (Up-gestimmt). Es kann jedoch zu umständlich ist, für "eine neue Ubuntu-user" mit vorinstalliertem Ubuntu. Prost! @Meade, ich habe versucht, Sie zu betrügen, in das hinzufügen dieses info auf deine Antwort, weil ich weiß, hast du aber Recht, für andere zu beurteilen, Sie möchten vielleicht etwas mehr Erklärung oder "beweisen". @PieterWuille Wenn Astraleums wird immer weit verbreitet auf verschiedenen Geräten, die Vielfalt von clients mehr normal. Einfach *die*die** eine Vielzahl von Kunden in der parallelen Entwicklung ist nützlich für die Suche nach Fehlern in der Konzeption, Spezifikation und Umsetzung, auch wenn die kaum jemand nutzt Sie in der Praxis. Vielen Dank für Ihre Hinweise. Aber so wie ich das verstehe ist das / ist das root-Verzeichnis, wo alle Dateien und Programme installiert sind, richtig? Ich denke, 64 gigs sind genug für Programme und tools, aber ich mache mir sorgen, wenn ich wollen Sie einige Spiele. Wie kann ich Beispiel die Installation von wine und einige Spiele auf mein /home oder vielleicht /games Verzeichnis?

Ich mache Bodybuilding als hobby mit 4 Trainingseinheiten pro Woche Dauer: 60 bis 90 Minuten. Ich hatte gute Ergebnisse mit einer Einnahme von rund 3.500 Kalorien pro Tag, die üblichen low-carb-Diät. Mein Ziel ist es, bauen schlanke Muskeln.

Ich begann zu spielen ein Spiel namens Ingress eine Weile her, die benötigt, um zu Reisen, um in der Stadt eine Menge und der Schnellste Weg für mich ist, dies zu tun, auf inline-skates. So ein Ingress-Sitzung dauert wirklich lange, manchmal mehr als 6 Stunden ständig Skaten um. Meistens Spiele ich auf meiner off-Tage, manchmal aber auch einige Stunden vor oder nach der Turnhalle.

Als der Sommer nähert, vor allem, wenn ich im Urlaub bin und noch mehr Zeit zu ersparen, erwarte ich, dass diese Sitzungen noch weiter wachsen.

Derzeit sehe ich keine negativen Auswirkungen auf meinen Körper Baufortschritt, aber ich denke, früher oder später, diesen erweiterten cardio-Sitzungen zu Erschöpfung führen oder schneiden zu viel in meine Energie-Reserven sinken wird mein Potenzial für das Muskelwachstum.

Wie soll ich das kompensieren? Ich will nicht reduzieren, mein Ingress-spielen der Zeit ist, aber ich will auch Fortschritte bei der Körper-Gebäude. Ist es genug, fügen Sie mehr Kalorien in meine Ernährung zum Ausgleich für die verbrannten Kalorien beim Ausdauertraining? Welche Arten von Lebensmitteln werden empfohlen? Und benötige ich auch, um zu erhöhen die Menge Schlaf, die ich bekomme, wenn ich nicht das Gefühl müde während des Tages?